میوه چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟ - اوه | آوای زندگی

میوه چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟

چرا باید میوه بخوریم؟ میوه سرشار از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و مواد دارویی است که موجب حفظ سلامتی و کاهش ریسک ابتلا به بیماری ها می شود. کالری میوه، پایین بوده که برای حفظ تناسب اندام مناسب است البته در نظر داشته باشید که فقط یک نوع میوه نخورید: انتخاب میوه در رنگ های مختلف بسیار مهم است...