آیا می‌دانستید وضعیت ناخن‌های دست‌ شما میزان سلامتی شما را تعیین می‌کند؟ ناخن همواره در حال رشد است و شما با خوردن انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی، به رشد بهتر، حفظ ظاهر و افزایش استحکام ناخن‌های جدید کمک می‌کنید. تغییر در ظاهر، وضعیت و شکل ناخن شما نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است. در ادامه 8 ویتامین...

ناخن ها و سلامتی بدن ناخن ها می توانند نکات زیادی را در مورد سلامتی تان به شما بگویند. ناخن های سالم، صاف و یکرنگ  و محکم هستند. هر چیز دیگری که روی ناخن های دست یا پا باشد، می تواند بیانگر وجود یک اختلال در سلامتی باشد. در این مقاله تحت عنوان ناخن ها و سلامتی بدن...

علل لکه های سفید روی ناخن بسیاری از مردم اطلاع چندانی در رابطه با علت به وجود آمدن این نقاط سفید رنگ ندارند. علل مختلفی بر ایجاد لکه های سفید روی ناخن موثرند. در ادامه بررسی خواهد شد که این علائم سفید رنگ  نشان دهنده چه چیزی هستند و چه منشأیی دارند. این لکه های سفید چه هستند؟ این پدیده ...

مزایای مانیکور و پدیکور مزایای مانیکور و پدیکور برای سلامت پوست: دستان ما در معرض آلودگی و گرد و غبار بیرونی در طول روز قرار دارد. آلودگی به راحتی بر روی دست ها جمع می شود. اگر پاها را نیز در نظر بگیرید، فرض کنید تمام روز راه بروید، این کار موجب ایجاد پینه و انواع مختلف مشکلات...

حدود نصف کودکان و نوجوانان عادت به جویدن ناخن ها دارند. اگر بزرگسال هستید و همچنان ناخن های خود را می جوید ممکن است هیچ گاه این کار را ترک نکرده باشید. شواهدی مبنی بر ژنتیکی بودن این عادت وجود دارد. کودکانی که پدر و مادر آن ها ناخن خود را می جوند بیشتر از سایر کودکان احتمال...

جالب است بدانید که هرچقدر استرسِ شما بیشتر باشد، تاثیر بیشتری بر ظاهر شما داشته و در نتیجه استرس شما را افزایش می دهد. بیاموزیم که پوست، مو، ناخن ما سعی دارند به ما چه بگویند... پوست تاثیرات استرس بر روی پوست نسبتا ساده است، زمانی که ما دچار این موضوع هستیم، سطح هورمون کورتیزول بدن افزایش یافته که منجر...

آیا می دانستید میان ناخن ها و استخوان های شما ارتباط وجود دارد؟ باور کنید یا نه این دو ارتباطی قوی دارند و در واقع ناخن های شما نشان دهنده وضعیت سلامتی استخوان های شما است. غذای خوب نقش مهمی در تقویت ناخن و استخوان های شما دارد و به همین دلیل ما در اینجا 6 غذای عالی و...

گوشه کردن ناخنِ پا می تواند علل مختلفی داشته باشد. کوتاه کردن بیش از حد ناخنها و یا گرد کردن گوشه ناخن، می تواند موجب فرو رفتن آن در پوست شود. پوشیدن کفش یا جورابی که مناسب پای شما نباشد هم می تواند موجب گوشه کردن ناخنِ پا شود. کفش های تنگ ممکن است باعث فرو رفتن ناخن...

آب دشمن ناخن يكي از دشمنان طبيعي ناخن آب مي باشد. شستشوي مكرر دستها، ناخنها را نرم كرده و آن ها را براي نازك شدن و شكستگي آماده مي نمايد. آبي كه در هنگام لباس شستن، ظرف شستن، سابيدن و ... با دست شما در تماس است، وضعيت مذكور را  تشديد خواهد كرد و موجب كاهش استحكام ناخنها...

جهت جلوگیری از آسیب ناخن از مواد شیمیایی دوری کنید اين حالت در ناخنها در اثر تماس زياد دست با آب و يا محلول هاي شيميايي بدست مي آيد البته يكي از علائم پيري نيز مي باشد. با بالا رفتن سن، رطوبت و چربي بدن كه منجر به استحكام ناخن مي شود كاهش يافته و منجر به...