چگونه ناخن ها را استحكام بخشيم؟ - اوه | آوای زندگی

داغ‌ترین‌ها

کلاژن راز جوان سازی پوست

۱۵ , شهریور , ۱۳۹۷

 کلاژن راز جوان سازی پوست : برای همه ما راحت تر است که با استفاده از کرم ها و لوسیون ها به پوشاندن آسیب های پوست و مو و ناخن خود بپردازیم؛ حال آنکه بسیاری از این مشکلات ممکن است دلایلی درونی داشته باشند و برای اینکه کاملاً از شر آنها خلاص...

۶ غذای مفید برای داشتن ناخن های سالم

۱۱ , تیر , ۱۳۹۶

آیا می دانستید میان ناخن ها و استخوان های شما ارتباط وجود دارد؟ باور کنید یا نه این دو ارتباطی قوی دارند و در واقع ناخن های شما نشان دهنده وضعیت سلامتی استخوان های شما است. غذای خوب نقش مهمی در تقویت ناخن و استخوان های شما دارد و به همین دلیل ما در...

۹ ماده غذایی اصلی برای موهای سالم

۴ , تیر , ۱۳۹۶

درست مانند پوست، وضعیت موهای شما نشان دهنده وضعیت سلامتی شماست. سلول هایی که ساقه مو را تشکیل می دهد نیازمند تعدادی مواد غذایی اصلیست. رژیم غذایی کاملی از این ویتامین ها و مواد معدنی را رعایت کنید تا به موهای خود مواد غذایی لازم جهت براق، درخشان و قوی شدن را...


با مجله اوه
در شبکه‌های دیگر ما
همراه باشید

مجله اوه / ناخن

۲۹ , دی , ۱۳۹۵

چگونه ناخن ها را استحكام بخشيم؟

آب دشمن ناخن

يكي از دشمنان طبيعي ناخن آب مي باشد. شستشوي مكرر دستها، ناخنها را نرم كرده و آن ها را براي نازك شدن و شكستگي آماده مي نمايد. آبي كه در هنگام لباس شستن، ظرف شستن، سابيدن و ... با دست شما در تماس است، وضعيت مذكور را  تشديد خواهد كرد و موجب كاهش استحكام ناخنها مي گردد.

بنابراين لازم است كه كليه اين كارها را در صورتيكه حتي بيش از دو سه دقيقه به طول نکشد با دستكش پلاستيكي انجام دهيد.

هرگز از ناخن استفاده ابزاري نكنيد و ناخنهاي خود را جايگزين چاقو و يا پيچ گوشتي نفرماييد.!

كلسيم يك ماده غذايي بسيار ضروري است كه در رشد و استحكام ناخنها تاثير چشمگيري دارد و براي جذب بهتر كلسيم موجود در مواد غذايي نيز مصرف ويتامين D بسيار مهم مي باشد بنابراين مصرف مواد غذايي كه حاوي كلسيم و ويتامين د هستند را فراموش نكنيد. همچنين لازم به ذكر است كه در دوران بارداري به علت اينكه قابليت جذب مواد غذايي از هر زمان ديگري بيشتر مي باشد، رشد ناخنها بسيار چشمگير خواهد بود.

به منظور نرمي ناخن و در واقع جلوگيري از خشكي، ترك و يا شكستگي از انتهاي ناخن مي توانيد شب هنگام خوابيدن ناخنها را با استفاده از كرم مرطوب كننده چرب نماييد تا از شكنندگي آنها جلوگيري نماييد.

مزایا و معایب مانیکور و پدیکور



این مقاله را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

1 دیدگاه برای «چگونه ناخن ها را استحكام بخشيم؟»

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *