چگونه ناخن ها را استحكام بخشيم؟ | | اوه | در دست تو

داغ‌ترین‌ها


با مجله اوه
در شبکه‌های دیگر ما
همراه باشید

مجله اوه / ناخن

۲۹ , دی , ۱۳۹۵

چگونه ناخن ها را استحكام بخشيم؟

يكي از دشمنان طبيعي ناخن آب مي باشد. شستشوي مكرر دستها، ناخن ها را نرم كرده و آن ها را براي نازك شدن و شكستگي آماده مي نمايد. آبي كه در هنگام لباس شستن، ظرف شستن، سابيدن و ... با دست شما در تماس است، وضعيت مذكور را در ناخن تشديد خواهد كرد و موجب كاهش استحكام ناخن ها مي گردد بنابراين لازم است كه كليه اين كارها را در صورتيكه حتي بيش از دو سه دقيقه به طول نينجامد با دستكش پلاستيكي انجام دهيد. هر گز از ناخن ها استفاده ابزاري نكنيد و ناخن هاي خود را جايگزين چاقو و يا پيچ گوشتي نفرماييد! كلسيم يك ماده غذايي بسيار ضروري است كه در رشد و استحكام ناخن ها تاثير چشمگيري دارد و براي جذب بهتر كلسيم موجود در مواد غذايي نيز مصرف ويتامين D بسيار مهم مي باشد بنابراين مصرف مواد غذايي كه حاوي كلسيم و ويتامين د هستند را فراموش نكنيد. همچنين لازم به ذكر است كه در دوران بارداري به علت اينكه قابليت جذب مواد غذايي از هر زمان ديگري بيشتر مي باشد، رشد ناخن ها بسيار چشمگير خواهد بود. به منظور نرمي ناخن و در واقع جلوگيري از خشكي، ترك و يا شكستگي از انتهاي ناخن مي توانيد شب هنگام خوابيدن ناخن ها را با استفاده از كرم مرطوب كننده چرب نماييد تا از شكنندگي ناخن ها جلوگيري نماييد.